בסוף נשיאה היא הצמדה של שני גופים של יצורים בעלי דם חם שעושים תהליכים מטבוליים אחד צמוד לשני. זה חם. ומזיעים וזה מה יש.

אז לפני שאני מפרטת את הבעיות, וחצאי פתרונות שיש לנשיאה להציע הרשו לי לגשת ישר לסוף ולהגיד לכם את הפתרון האמיתי.

איך להתמודד עם נשיאה בחום:

• לא לשהות בחוץ בשעות החמות

• לצאת להתאוררר מאוד מוקדם בבוקר או מאוד מאוחר בערב (העיקר להתיעץ עם התחזית על מתי צפויות לרדת הטמפרטורות).

• לתכנן יציאה למקומות ממוזגים: מפגשי אמהות במקומות סגורים, בתי קפה, איקאה, ספרייה, מוזיאון, הכל כשר העיקר שיהיה מזגן.

• אם כבר נמצאים בחוץ אז בצל וגם אז לזכור שזה לא מגן 100% (וכנראה גם לא 50%) מהקרינה, לתינוקות עד גיל די גדול אסור לשים קרם הגנה, ואסור לחשוף אותם לקרינה.

• להלביש כמה שפחות בתוך המנשא (עדיף רק מכנסיים קצרים שיגנו על העור מהתפרים של המנשא, ויעזרו להחליק את הישיבה למקום.).

• שמשייה, כובע גדול, מאפשר צל משותף

• ובעיקר לחכות שדצמבר יחזור

עוד תופעת קיץ נפוצה היא רגליים אדומות/סימנים אדומים:

עד רמה מסויימת סימנים אדומים ברגליים יש כל השנה כשמוציאים את התינוק'ת מהמנשא, פשוט בחורף לא רואים אותם בגלל המכנסיים. זו לא תופעה מסוכנת ולא בעיה הם אמורים לעבור מהר עד מהר מאוד (גג 15-20 דקות), למי מהמובגרים שיש עור רגיש בטוח מכיר את זה מעצמו, זה אותו הקטע בדיוק כמו שהולכים לישון עם שמיכת פיקה וקמים עם דוגמה של פיקה על חצי גוף. אני מספיק רגישה כדי שאפילו אם אני יושבת קצת על הרצפה כשאני קמה יש על הרגליים שלי את הסימנים של הרווח בין המרצפות. בדר"כ זה לא בעיה רק לא נעים בעין.

בקיץ זה טיפה יותר נפוץ כי כשחם הרבה פעמים עור (במיוחד על הגפיים) מתנפח ויותר דם זורם לפני השטח, במצב הזה הסימנים מופיעים יותר מהר ונראים יותר בולטים. שוב, אם זה עובר מהר זה רק סימן ואין סיבה לדאוג. דרך לדעת אם הילדים שלכם רגישים לזה היא להסתכל על הפס של הגרביים אם הוא משאיר סימן דומה. 

רגליים כחולות

יותר קטע של אביב-תחילת קיץ, כי אז כבר ירדו המכנסיים הארוכים ועוד לא נהיה חם מספיק כדי שכולנו נהיה אדומים.

גם זה בדר"כ לא סיבה לדאגה וזה בעיקר נטייה אישית.

זה קורה משילוב של הגורמים הבאים:

• חוסר תנועה של הגוף. בתנועה זרימת הדם מוגברת, וחוסר תנועה זו הזדמנות של הגוף להוריד הילוך ולהרגע. לכן הרגליים הכחולות אופייניות במיוחד לניובים כי הם נוטים לזוז פחות.

• ישיבה בצורה שלוחצת על כלי הדם ומעטה את זרימת הדם לרגל (פחות נפוץ) קורה בעיקר כשהמנשא לא מגיע עד הברך אלא לוחץ על כלי הדם ביך, או כשיש כל כך הרבה בד בברך שמופעל שם לחץ (נדיר מאוד).

• הכי נפוץ- אנחנו רואים הצטברות של נוזלי לימפה. נוזלי לימפה הם חלק מהמערכות בגוף ועוברים בנימים קטנים כמו נימי דם, רק בזמן שלדם יש לב שידחוף אותו מסביב נוזלי לימפה זזים הרבה יותר לאט והם מתנגדים לכוח הכובד רק ע"י תנועות של הגוף (מחזיר אותנו שוב לגורם הראשון). תינוק'ת אנכי'ת, בלי תזוזה ועם קצת לחץ באזור מפרק הברך, נוזלי הלימפה יתרכזו קצת ברגליים.

זו בעיה שקל לפתור, עושים קצת מסאז' ברגליים, מזיזים אותן קצת וחוזרים למנשא. 

• קר להם. רגליים קרות נראות כחלחלות (פתרון כמו הסעיף הקודם).

איזה מנשאים חם איתם:

יש מעט מנשאים שהם חם גיהינום וזה ידוע ומוכר לכל מי שנמצא בעולם הנשיאה הרבה זמן

• משנשאי קשירה עבים מאוד מכותנה או צמר במיוחד בקשירות של 3 שכבות ומעלה.

• כמעט כל המנשאים הגמישים: קשירה, לא קשירה, איקס, חצי מובנה הכל.

גמישים הם ידועים לשמצה בכמה הם חמים, כן למרות שרובם מ95% כותנה הם עדיין מחממים בטירוף, ויש עליכם לפחות 3 אם לא 4 או 5 שכבות של בד וכל השכבות צריכות להיות פרושות היטב כדי להחזיק את המשקל.

המנשאים האלה חמים במידה לא סבירה ואני ממליצה בכל לשון של המלצה להמנע.

מה כן

כל שאר המנשאים הם חמים במידה די דומה, קצת לפה קצת לשם.

ילקוטים מגיעים בערך ב3 דרגות חימום ובדר"כ ההבדל בניהן לא מאוד גדול:

• הרגיל, מנשא שעשוי מדריל שזו כותנה דקה אבל חזקה נפוץ להרבה מנשאים. דריל חדש מהמפעל מרגיש פלסטיקי אבל זה רק האריגה זה לגמרי כותנה.

דוגמאות: טולה, מולטי/איזי טופ רגיל

• הקצת יותר חם, כמעט כל המנשאים המרופדים יהיו יותר חמים, ריפודים מסויימים כמו בחלק מהדגמים של ארגו יכבידו המיוחד על ההורה.

• הקלים, יש מעט מאוד מנשאים שמסוגלים להוריד טיפה את המידה שבה הם מחמים, זה מאוד דומה לרגיל זה נותן הקלה של אולי 10% פחות חם, הם נדירים.

דוגמאות: הבדים הישנים של לימס פלקס, הבד הצבעוני של דידימוס, אורבן בייבי, לאב&קרי בגלל הרשת בגב של התינוק.

*שוב, זה מאוד דומה לרגיל, רק קצת יותר טוב, לא הייתי בוחרת מנשא על סמך זה.

*הרבה חברות מפרסמים את עצמם כאקסטרה נושמים, שזה נכון חלקית ריפוד אפשר לעצב בצורה מחממת או בצורה מאווררת, אז כן, מנשאים ששמו ריפוד ישתדלו לגרום לו לא להתנהג כמו מעיל פוך, אבל לא זה לא מוריד אותם מתחת לרמה של פשוט בד חזק כמו דריל.

טיפים למאי טאי/היברידיים:

• סוגי החגורה במאי טאי עשויים להשפיע על מידת החימום חלק מהחגורות היותר קשיחות ועבות טיפה יחממו את ההורה, זה לא יפריע לכל ההורים רק חלק ירגישו את הבדל.

• הבד ממנו עשוי המנשא יכול להיות יותר מחמם מהרגיל, חלק מהאריגות פשוט יוצאות יותר מחממות, צריך להכיר את הבדים אחר אחד. אבל רוב הבדים הארוגים יחממו המידה דומה.

• חלק מהבדים דקים יותר, יש מנשאים היברידיים שעשויים מדריל עליהם אני לא ממליצה בכלל כי הם לא מחזיקים טוב את הקשירה.

• לטופה טופ יש קולקצייה קייצית של מאי טאים, הם עשויים בדר"כ מפשתן. הם באמת הרבה פחות מחממים והם גם זולים אבל הם לא נוחים בכלל במשקלים בינוניים והלאה. 9 ק"ג בהם זה כבר כבד וחותך בכתפיים.

מנשאי טבעות:

מנשא טבעות הוא מנשא צד של פיסת בד אחת לא גדולה. על כן הם נוטים להיות מלחתחילה יותר מאווררים לכולם. זה כמובן בא על חשבון נשיאה סימטרית וחלוקת המשקל על גוף ההורה, הם מתאימים יותר לגיחות קצרות.

היתרון הגדול שלהם זה שהם לא יקרים אז שווה לשקול לצרף אחד לאוסף.

גם פה הבד עושה את המנשא ובד "ארוג" רגיל (כלומר בדים שמתוכננים למנשאי קשירה ארוגים) יהיה הכי מתאים.

יש גירסאות קיציות מבד טטרה או פשתן, הם הרבה יותר מאווררים אבל שוב לא טובים בכלל בהחזקה של משקלים.

לטופה טופ יש תת קולקצייה של מנשאי טבעות עבים יותר מהרגיל ומאווררים יותר מהרגיל. היתרון שהם לוקחים משקל טוב, החיסרון שקשה להדק איתם אז לא הייתי מתחילה להשתמש במנשא טבעות עליהם,הם חווית קשירה מאוד שונה מהרגיל ולא לטובה. 

לקינוח - מנשאי קשירה

יש עולם שלם של מנשאי קשירה ארוגים, הם עשויים לתת מענה טוב בקיץ. יש בדים שהם גם נוחים לקשירה וגם טיפה יותר אווריריים, וחשוב מכך יש מגוון גדול של קשירות. אם במנשא גמיש היינו צריכים לפחות 3 מעברים על התינוק, למנשא ארוג יש קשירה בשם "קנגרו" שיש בה רק מעבר אחד על התינוק.

יש גם קשירות א-סימטריות שמאפשרות להורה לאוורר קצת את הגוף (כמו מנשא טבעות) אבל בלי להתפשר על חלוקת משקל.

אפשר גם לעשות קשירות עם יחסית הרבה חזרות על התינוק (אם יש לנו ניובי שסובל מקור במזגן) ומעט קשירות על אמא (שמזיעה את חייה במזגן בגלל שינויים הורמונליים).

נשיאת גב

מהרבה סיבות פיזיולוגיות נשיאת גב היא פחות חמה לשני הצדדים. אנחנו פחות פולטים חום לכיוון הגב מאשר אזור הצוואר/בית החזה, ולא פחות חשוב מכך נשיאת גב היא יותר יציבה וצריכה הרבה פחות מעברים של בד עלינו מה שבולט במיוחד עם המאי טאי והמנשאי קשירה הארוגים.

נשיאת טורסו

היא נשיאת גב בלי כתפיות בכלל אפשר לעשות את זה עם מנשא טבעות, עם קנגה, עם מגבת בריכה או עם סדין.

יש מי שזה נוח לו ויש מי שלא אבל הרבה הורים מרגישים הרבה פחות מחוממים כשאין להם כלום על הכתפיים/צוואר.

לסיכום 

• הדרך הטובה ביותר להתמודד עם החום כשיש לנו תינוקות זה לא להחשף אליו, להשאר במקום מוגן במיוחד מקרינה עד לשעות היותר נוחות, ואם יוצאים אז להשתדל לצמצם חשיפה ולהשאר בצל.

• יש מנשאים אקסטרה חמים, הבולטים שבהם זה המנשאים הגמישים.

• רוב הילקוטים מחממים במידה דומה, ריפוד נוטה לחמם יותר ושיווק של מנשא "מאוורר" ע"י יצרנים לא מבטיח מוצר יותר אוורירי.

• במנשאי קשירה הבד עושה את המנשא ובדים דקים יותר אומנם נושמים יותר אבל מחזיקים פחות טוב משקל (במיוחד מאי טאי/היברידי וטבעות).

• הרבה הורים מרגישים פחות מחוממים בנשיאה א-סימטרית כשלפחות כתף אחת שלהם חופשית אבל זה על חשבון חלוקת משקל על גוף ההורה.

• נשיאת גב פחות מחממת מנשיאה בטן לבטן, זה מורגש במיוחד עם מנשאי קשירה (מאי טאי או ארוגים) שבהם המעבר לגב מאפשר לחסוך מאוד בכמות המעברים של בד על ההורה.