top of page
925b6855-7193-4c42-b256-598bcae04ba4.jpg

גיל ישיבה עצמאית -

או - מה הקטע עם חיבור למרכז הגב

זה רעיון שחוזר על עצמו ומעורר הרבה חרדה ולחץ בקרב הורים. האם זה סתם הפחדות? האם זה מידע מבוסס? למה דווקא "ישיבה עצמאית"? ואיך לדעת אם אנחנו כבר שם.

ישיבה של תינוק היא גשטאלט - שלם שגדול מסך חלקיו. כל שינוי במקום אחד משפיע על השני. אז כן, המינים לנשיאה בטוחה הוא ראש חופשי עם פני גלויות, ואולי איזה מילה על ישיבה בריאה למפרק ירך. אבל נשיאה טובה באמת היא מכלול של כל ההמלצות שמביאות לישיבה נוחה לאורך זמן להורה ולתינוק.

והיא מורכבת מ: 

  1. ישיבת M - ברכיים קרובות אחת לשנייה וצמודות לחזה (יחסית) שיורדות בהדרגה לאורך השנה הראשונה לחיים לישיבה רגילה.

  2. גב תמוך בצורה אחידה לכל אורכו.

  3. ותמיכה טובה בשכמות ועד בסיס הצוואר.

כל המאפיינים האלה יחד מביאים לזה שהראש מספיק יציב ללא כל תמיכה גם אצל תינוקות קטנים מאוד.

אם נשנה משהו אחד בישיבה המומלצת הזו נאבד את המכלול. הישיבת M מגלגלת את האגן פנימה, שמותח את עמוד השידרה בהמשך הדרך, התמיכה האחידה לגב משמשרת את זה, והיצוב של הכתפיים מקנה יציבות גם לצדדים. 

 

אם אנחנו מפעילים לחץ רוחבי (חיבור רצועות למרכז הגב), או נקודתי (פרישה של הרצועות במאי טאי), אנחנו מועכים את הגב במרז שלו מה ששולח טוסיק ושכמות קצת אחורה, וככה איבדנו את היצוב הזה. ההצמדה הלא אחידה לגוף ההורה גם פותחת את הפיסוק של תינוקות רחב יותר, שגם מקלקל את היציבות של הכל.

 

בנוסף קיימת טענה שהשקע הזה בגב של תינוקות מפעיל לחץ בכיוון הלא נכון על החוליות, ופוגע בגב.

אז למה יש גיל שבו זה משתנה? ולמה דווקא התישבות עצמאית?

המעבר משכיבה על הצד, או מעמידת 6 לישיבה, היא פעילות גופנית אינטנסיבית בטירוף לתינוקות. זה מקביל לסקווטים המטורפים שעושים למבוגרים או לתרגיל פלאנק קשים במיוחד. אחרי תקופה של תרגול ומאמץ לקראת היכולת לעשות את זה כל השרירים בגוף של התינוק'ת מתחזקים מאוד. פעילות גופנית היא גם טריגר לבניית עצם, ולעיבוי של סחוסים. 

 

כל אלו יחד נותנים לנו תינוק'ת עם גב חזק ועמיד הרבה יותר ממקודם, שמסוגל לעמוד ביותר לחץ בקו המותניים בערך, בלי להתעקם פנימה.

 

תינוקות מסוגלים לעבור לישיבה משכיבה או עמידה על 6 בלי עזרה בערך בגיל 7-9 חודשים, ובשלב הזה הם בוגרים וחזקים וכבר אפשר לשים אותם במגוון גדול יותר של תנוחות במנשא כולל ישיבת M עם פיסוק יותר רחב, וגב יותר ישר. אנחנו עדיין מסתכלים לראות שאין שקע של ממש בגב, אבל הלחץ עצמו כבר פחות משמעותי בעינינו.

מה למדנו?

  • נשיאה טובה היא שלם שגדול מסך חלקיו

  • לחץ במרכז הגב של תינוקות פחות משמעותי אחרי שהם מתחזקים

  • המעבר משכיבה או עמידת שש לישיבה הוא פעילות גופנית קשה מאוד ומחזקת

  • לחץ מוקדם במרכז הגב, שולח את האגן והשכמות אחורה (יחסית למרכז הגב), ומקלקל עוד אלמנטים בנשיאה הטובה

אולי יעניין אתכם גם...

טל שרעבי שיר

©2023 by טל שרעבי שיר. Proudly created with

Wix.com

אנחנו רוצים להשתפר אם נמצאה


 בעיית נגישות באתר נא לדווח לכתובת המייל לעיל

bottom of page